Hoy queremos compartir unos trucos que hemos encontrado para aquellas a quienes preocupe la celulitis.
Si te preocupa de verdad, continua leyendo...
Isabel Lostao, directora de Estética Lostao, propone varios trucos para lucir una piel tersa e impecable:
1. El plátano, un gran aliado:
“Al ser muy rico en
potasio, mejora la circulación sanguínea. Otros alimentos ricos en este mineral
son aguacate, coliflor, espinacas y zanahorias”.
2. Tres vasos de agua en ayunas:
“Nada más
levantarte, cepíllate los dientes para eliminar la placa bacteriana creada
durante la noche y después, bebe de dos a tres vasos de agua. Este gesto tan
sencillo mejora notablemente el funcionamiento del sistema digestivo”.
3. Subir escaleras, pero no bajarlas:
“Al subir las
escaleras a pie activamos el corazón y la circulación, ¡y combatimos la piel de
naranja! Sin embargo, es mejor sólo subirlas – y no tanto bajarlas, ya que
este gesto genera un impacto innecesario sobre las articulaciones”.
4. Aléjate de la calefacción:
“Las fuentes de calor
intensas cerca del cuerpo, especialmente de las piernas, empeoran la
circulación al dilatar los capilares”.
5. ¡No me pases la sal!:
“Es importante moderar el
consumo de sal ya que favorece la retención de líquidos. Ojo también con los
alimentos en conserva y/o precocinados: contienen muchísimo sodio”.
6. Evita los pantalones skinny:
“Las
prendas demasiado ceñidas dificultan la circulación sanguínea y entorpecen el
retorno venoso y el drenaje linfático”.
7. Conoce la ruta de las cremas anticelulíticas:
“Por
la mañana y por la noche, aplícalas con un masaje. Debe ser siempre en
dirección al corazón, de los tobillos hacia el abdomen. En las piernas, basta
con hacer un círculo con ambas manos e ir subiéndolas con un movimiento de
presión ascendente constante. En el abdomen, el masaje se debe hacer mediante
círculos concéntricos.”
8. ¿Aún no tienes un guante de crin o una esponja
exfoliante?:
“Cepillar a diario la piel en cada ducha, de forma suave pero
constante, contribuye a eliminar células muertas, mejora la circulación, y
ayuda a que los productos cosméticos penetren mejor”.
9. El café, no más de tres.
“Tomado en dosis
moderadas, hasta tres tazas al día, el café ayuda a drenar, pero, en
cambio, el exceso de cafeína puede provocar deshidratación”.
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